Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 76.99g | Carb: 158.36g.
Breakfast: Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Silputtu), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Kananmuna. Lunch: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, McDonald's Balsamico-Salaatinkastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Valio Aurajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Salaattisekoitus. Dinner: Snellman Kevyt Meetvursti, Karjalanpiirakka. Snacks/Other: Castello Valkohomejuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|