|
Keto #4 dziś spałem prawie 11 godzin... rany jak nigdy. spóźnię się do pracy 😸
|
191.6 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 133.84g | Prot: 32.42g | Carb: 7.63g.
Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona, Śledź Wędzony, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon. Dinner: SFD WPC Protein Econo V2, Decomorreno Kakao, Biedronka Masło Ekstra, Mleko (Mleko). Snacks/Other: Baresa Zielone Oliwki. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
od dawna jestem na LCHF. dlaczego woda tak leci ? mam nadzieję że woda:)
18 Jan 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|