|
81 mg/dL
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 130.35g | Prot: 91.09g | Carb: 6.52g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Chene D'argent Buche De Chevre, Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Pikok Salami Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Dulano Kiełbasa Salami. Dinner: Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Alesto Orzechy Pekan, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
18 Jan 18 by member: CLLPL
|
Ale wczoraj śniadanie jak w FS a na obiad mąż mnie do knajpki włoskiej wyciągnął, więc była zupa rybna z majonezem na bazie oliwy, z ww tylko cebula i papryka w małych ilościach. Za to sporo łososia i halibuta. Więc makro zapewne ładne wyszło 😉 to i cukier rano dobry.
18 Jan 18 by member: mal_07
|
super 😸
a ja nie mam pasków żeby u siebie pomierzyć 🙀
18 Jan 18 by member: CLLPL
|
Mi zostało sporo jeszcze od jesieni, rzadko sprawdzam. A dziś właśnie przyszła paczuszka z abbott z paskami do ketonów 😉
18 Jan 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|