dive_1's Journal, 17 January 2018

114.9 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1040 kcal

Fat: 35.13g | Prot: 43.22g | Carb: 146.98g.   Breakfast: Арахисовая Паста, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Гематоген. more...

2226 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...