|
Keto #3 woda dziś ketonów nie mierzę, pewnie to samo co wczoraj. 😸
|
193.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 38.48g | Carb: 10.91g.
Lunch: Światowid Ser Gouda, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Śledź Wędzony, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Decomorreno Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|