Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
235.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
690 kcal
|
Fat: 9.73g | Prot: 82.49g | Carb: 75.87g.
Breakfast: Champignons, Gurke (mit Schale), Zerbster Original Schinkensülze, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Sojasprossen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven. Dinner: Seefisch Seelachsfilet, Chinakohl. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen, toll gemacht 🙋🌹
16 Jan 18 by member: MoFu27
|
Guten Morgen! Prima👍Schönen Tag wünsche ich dir🙋
16 Jan 18 by member: sandram.80
|
16 Jan 18 by member: Luise Freiheit
|
Dank euch voll motiviert 👍👍
17 Jan 18 by member: Ranger 1966
|
Guten Morgen Wolfgang, Wahnsinn was durch hier ablegst. Einfach toll, kannst stolz auf dich sein. Schönen Tag dir.
17 Jan 18 by member: Nizzy1988
|
Vielen Dank Nizzy 1988 ich gebe mir Mühe macht ja auch Spaß mit euch
17 Jan 18 by member: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|