dive_1's Journal, 16 January 2018

116.0 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

908 kcal

Fat: 35.88g | Prot: 70.60g | Carb: 78.01g.   Breakfast: Арахисовая Паста, Творог 5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Dinner: Куриная Грудка, Лимонад, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе Латте. more...

3076 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Hiking - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...