natalybta's Journal, 16 January 2018

119.3 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1673 kcal

Fat: 53.85g | Prot: 74.26g | Carb: 227.63g.   Breakfast: Яблоко, Конти Конфеты Живинка, Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Лэнд Греча Отварная, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Папа Может Сосиски, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Окей Сырок Картошка, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Картошка Вареная, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Невский Кондитер Паркур Конфета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мандарины. more...

1753 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...