il68tya's Journal, 15 January 2018

На работе день рождения у Наташи . Бэлеш и домашний торт

188.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1444 kcal

Fat: 53.78g | Prot: 62.83g | Carb: 154.49g.   Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Бкк Хлеб Сельский Новый, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Торт, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Dinner: Уха из Семги. Snacks/Other: Мандарины. more...

3102 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour and 40 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Working - 8 hours and 20 minutes. more...