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Am Wochenende habe ich doch tatsächlich eine Jeans eine Nummer kleiner gekauft.
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295.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
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1265 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 62.13g | Carb: 134.75g.
Breakfast: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bauernbrot, Aldi Kräuterquark. Lunch: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Dinner: Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Tomatenmark. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, das sind doch einfach immer die geilsten Erfolgserlebnisse. Motiviert mich zum Beispiel mehr, als die Zahl auf der Waage. Cool, freu mich für dich. Guten Wochenstart!
15 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Prima! Da stimme ich Nizzy zu. Das sind die Erlebnisse, die erst richtig deutlich machen, was man schon geleistet hat. Freut mich auch! 👍😊
15 Jan 18 by member: Monesa70
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Super! Herzlichen Glückwunsch!
15 Jan 18 by member: kaktustod
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Kaufen ist ja EINE Sache ... Anziehen die andere 😂😂😂👍 ... Ja nee, is schon klar. Glückwunsch!
15 Jan 18 by member: Montevino
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15 Jan 18 by member: Manuela 46
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15 Jan 18 by member: memyselfandi 79
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Super, wenn man sich selbst belohnen kann, geht einem doch die Seele auf. So sieht man den Erfolg und man weiß, wofür das alles.
15 Jan 18 by member: Dickwienix
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👍👍👍 Glückwunsch. Ja das baut auf und man hat Lust weiter zu machen..
15 Jan 18 by member: annett s
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15 Jan 18 by member: AnnabelleTur11
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15 Jan 18 by member: sandram.80
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15 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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15 Jan 18 by member: Elalala
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