Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
216.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 36.78g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Mirko Śledź w Sosie Buraczkowym, Chleb. Lunch: Profi Pasztet z Drobiem, Lidl Bułka Grahamka, Sól, Pomidory. Dinner: Profi Pasztet z Drobiem, Lidl Bułka Grahamka, Sól, Pomidory, Sól. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, Zarębski Ser Biały Mielony, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pomidory, Lidl Bułka Grahamka, Profi Pasztet z Drobiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris514's weight history
|