Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2012
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226.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2012:
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2210 kcal
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Fat: 90.42g | Prot: 107.83g | Carb: 220.32g.
Breakfast: Würfelzucker, Fettreduzierter Milchkaffee, Brotaufstrich, Vollkornbrot. Lunch: Hühnersuppe, Reis (Gekocht), Thai Curry mit Haehnchen. Dinner: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Frikadelle, Brotaufstrich, Eiweißbrot Richtig. Snacks/Other: Fettfreier Milchkaffee, Wassermelone. more...
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3047 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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