Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 99.49g | Carb: 116.65g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Пирог. Lunch: Куриная Печень с Яблоком. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Пекинская Капуста, Помидоры, Молочный Родник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Простоквашино Сгущеное Молоко, Запеканка из Мягкого Творога, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
15 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Юльчик, вступай в наши ряды😉
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
Грешно волшебникам смеяться над маглами! 🧙♀️
15 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Юля ты просто ещё своего потенциала не знаешь👍👍👍👍 а кстати кто мы? когтевран, пуфендуй, слизеренд или .....
15 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
15 Jan 18 by member: Arodaxis
|
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
Да, девочки! Бегите! Мои пироги у меня задержались....
15 Jan 18 by member: oslo70
|
это были не те пироги👌👌👌👌👌 на наших только отвесы, рекомендуем👍👍👍
15 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
oslo70, а вот если бы по нашим рецептам..))
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
тож пойду, надо бы прибраться, котлы почистить, метлы протереть, паучков жучков половить😈😈😈😈
15 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
А я уже метлу прогрела, полетела по делам😁
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
15 Jan 18 by member: EvaEva20142018
|
15 Jan 18 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|