Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
226.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 133.87g | Carb: 194.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фуджи Яблоко, Изюм, Авокадо. Lunch: Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Капуста Белокочанная. Dinner: Навага, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Утро Родины Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Вот и ушло нажранное за новый год😈 фуф... можно идти дальше...
14 Jan 18 by member: КатринKa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатринKa's weight history
|