Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
211.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 34.59g | Carb: 93.06g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Florina Клетчатка Овсяная Омега 3, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Musler Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Отруби Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|