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Stillstand. Aber das ist auch mal ok.
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296.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 97.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
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962 kcal
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Fat: 39.68g | Prot: 57.28g | Carb: 90.35g.
Breakfast: Lidl Salatgurke, Aldi Kräuterquark, Güldenhof Putenbrustfilet, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Aldi Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet. Dinner: Rührei, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Mazola Keimöl, Knorr Salat Krönung (Tüte), Florette Feldsalat, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Champignons Frisch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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