dvavolta's Journal, 14 January 2018

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
131.4 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
1571 kcal Fat: 55.20g | Prot: 96.67g | Carb: 180.21g.   Breakfast: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Семена Льна, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Гороховая Каша. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dvavolta's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.