Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 79.06g | Carb: 84.14g.
Breakfast: Kinder Pingui, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Греческий Пирог. Dinner: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Пекинская Капуста, Помидоры, Молочный Родник Сметана 15%, Куриная Печень с Яблоком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Брест Литовск Творог 9%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Доброе, Наташенька😊
Да уж, сломали)) щас с несладким эксперимент буду проводить 😁
13 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
Щас по делам сгоняю и стану к плите:) пирог точно будет, хачапури по обстоятельствам:)
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
какой пирог, Юль? осетинский?)
14 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Не, Наташ, вариация греческого:)
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
14 Jan 18 by member: natalia_1900
|
ну вот что тортики жиротворящие делают👌👌👌👌👌👌 молодец🎆🎆🎆🎆🎆
14 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Девочки, ещё немного, ещё чуть-чуть)) пирожок уже в духовке доходит:)
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
ждю ждю!!!))) все приготовила!!! я уже борща сварила!!!!
14 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Какая ты умница, Олечка!:) а я сегодня промоталась полдня с пёсой, вот только пирожок сделала, а хачапури, наверное, уже завтра.
Сейчас он остынет немного и я его выложу:) сразу рецепт написать?
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
Остывает он, Наташ) хочу сразу и в разрезе показать, а совсем горячий резать низя
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
14 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|