Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 126.64g | Carb: 55.14g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, SPAR Фундук, Fine Life Сушеный Инжир, Алтайский Лен Льняное Масло. Lunch: Скумбрия на Пару, Редис. Dinner: Скумбрия Запеченная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Редис, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вода, Большая Кружка Ряженка 4%, Лакомо Молоко Топленое 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|