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86 SQ
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206.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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2288 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 245.80g | Carb: 260.55g.
Snacks/Other: バナナ, 540プロテイン, サツマイモ, スキニークッキー, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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steady weight
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