Katya_kotik's Journal, 13 January 2018

138.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2182 kcal

Fat: 50.64g | Prot: 69.69g | Carb: 225.19g.   Breakfast: Едим Дома Шпинат , Mango Nectar, Freshly Squeezed Orange Juice, Глобус Омлет с Овощами . Lunch: Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Лама Вареники с Капустой и Мясом, Лента Пицца 4 Сыра, Martini Шампанское Брют. more...

1530 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...