Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
205.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
2288 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 81.79g | Carb: 241.35g.
Breakfast: Merci Конфеты, Активиа Термостатная Персик Лен. Lunch: Сметана , Nesquik Какао на Молоке, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Молочный Шоколад Ручной Работы с Топпингами, Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Фрегат Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Овощи с Кальмарами и Креветками в Соевом Соусе, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|