Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 52.79g | Carb: 152.13g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай Несладкий, Пшено, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Вода, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Стокманн Салат Мимоза, Вино Красное Сухое, Вода. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|