Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
209.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 79.95g | Carb: 114.14g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lunch: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Патрик и Мари Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Нежное Суфле. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|