Jetzt nur noch dran bleiben 🙈
|
147.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
679 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 52.36g | Carb: 28.16g.
Lunch: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, REWE Bio Maiswaffeln. Dinner: Myprotein Eiweißshake, Frikadelle. Snacks/Other: Trader Joe's Macadamia-Nüsse. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
Comments
Diese Abnahme von 900 g motiviert doch echt zum dran bleiben! Drück dir die Daumen, dass es klappt. Schönen Tag dir.
12 Jan 18 by member: Nizzy1988
|
12 Jan 18 by member: ebruli6161
|
12 Jan 18 by member: Zouky01
|
Danke , ihr Lieben ! 🤗🤗🤗💪🏽
12 Jan 18 by member: linda.markus
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linda.markus's weight history
|