Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 41.60g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Вода. Lunch: Пончики (Обычные), Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Торт, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|