ernesto.julian's Journal, 12 January 2018

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Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018

210.5 lb Lost so far: 7.3 lb. Still to go: 27.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2018:

449 kcal

Fat: 28.83g | Prot: 15.83g | Carb: 30.25g. Breakfast: Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. more...

3496 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 1.5 lb a week

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Comments

Wie bei mir ☺️

12 Jan 18 by member: geniesserin2017

Guten Morgen. Bei mir hängts auch. Wills gar nicht sehen.🤤

12 Jan 18 by member: schnorra

Morgen! Kopf hoch das wird schon wieder werden😉Morgen sieht es bestimmt wieder besser aus! Schönen Tag wünsche ich dir 😘

12 Jan 18 by member: sandram.80

Einen Wunder schönen guten Morgen schicke dir ein 😀😘🙋

12 Jan 18 by member: emmra

Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘

12 Jan 18 by member: liselottevonne pfalz


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