Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
229.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 118.65g | Carb: 119.36g.
Breakfast: Ясно Солнышко 7 Злаков, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Банан, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Мистраль Кускус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Грибы, Капуста Белокочанная, Говядина, Томатная Паста. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатринKa's weight history
|