Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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245.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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1127 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 45.91g | Carb: 89.23g.
Breakfast: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Soya Óleo de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida. Dinner: Ovo Mexido, Subway Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Quero Ketchup Tradicional. Snacks/Other: Manteiga, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado. more...
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losing 0.6 lb a week
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