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uma semana, aos poucos me adaptando. estava bem perdida mas, acredito que essa segunda semana será mais tranquila. 😮
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201.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2018:
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846 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 69.54g | Carb: 42.60g.
Lunch: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Azeite de Oliva, Abacaxi, Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino Japonês, Picles de Pepino com Endro, Pepino Japonês. Dinner: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Juréia Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Salada Verde Mista, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho. more...
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2703 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.7 lb a week
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