NelusMaximus's Journal, 11 January 2018

138.9 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

---

1343 kcal

Fat: 23.20g | Prot: 74.12g | Carb: 197.36g.   Breakfast: Miel, Café Cortado, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Dinner: Manzanas Fuji. Snacks/Other: Miel, Café con Leche, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. more...

2137 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 10 hours. more...