Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 125.53g | Prot: 109.60g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Карамышев Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Карамышев Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Нам Ням Запеканка Творожная, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Дружба Плавленный Сырок, Бондюэль Кукуруза . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|