|
LCHF
|
196.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 203.19g | Prot: 61.68g | Carb: 38.09g.
Lunch: Karkówka Pieczona. Snacks/Other: Pilos Śmietanka 30%, Dżemy i Konfitury, Miód, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy. more...
|
steady weight
|
 Comments
11 Jan 18 by member: glob198
|
dalej, masz na myśli czy nie keto? za dużo było węgli ostatnio, chociaż powoli zaczynam wchodzić 😸
11 Jan 18 by member: CLLPL
|
czyli keto to takie lepsze lchf tak?
11 Jan 18 by member: glob198
|
A tego to tak bym nie powiedział... zależy dla kogo.
Ja się w tym dobrze czuję, w takiej diecie na bardzo niskich węglach :)
Ale trudno utrzymać bo ww są wszędzie, więc trudno być w keto.
11 Jan 18 by member: CLLPL
|
11 Jan 18 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|