Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 144.24g | Prot: 37.72g | Carb: 28.07g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Słonecznik, Ogórek (Obrany), Mlekpol Serek Topiony Wędzony, Pomidory, Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Awokado. Dinner: Primavika Masło z Laskowych Prażone, Keto Ciasteczka Ola La, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
fokus t25 - 29 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Waga stoi i stoi... Aż się to robi nudne! 😉
11 Jan 18 by member: Agab121
|
11 Jan 18 by member: vibo69
|
Są! Ale póki co w domu-kalistenika, + ciężar. A co drugi dzień interwaly. Ale ale... cm mniejsze dlatego wagę o kant dupy rozbić i tylko cieszyć sie z mniejszych obwodów
11 Jan 18 by member: Agab121
|
11 Jan 18 by member: vibo69
|
Nie jestem cierpliwa! Chcę już mieć zaliczony ten cel, niebieski paseczek, odhaczyc na check liście i realizować inne plany.. A że pojawiają się co rusz to nowe, to tylko moja niecierpliwość podkręca 😊
11 Jan 18 by member: Agab121
|
Cieszy mnie jednak, że nowy sposób żywienia bardzo mi odpowiada i że sił mam x10
11 Jan 18 by member: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agab121's weight history
|