Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
241.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 178.41g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Margaryna, Biedronka Chleb z Orkiszem, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Jajka M. Lunch: Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, Twarogowe Kulki 4, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, Twarogowe Kulki 4, Biedronka Flaki po Zamojsku. Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|