Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 65.37g | Carb: 181.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Lunch: Рассольник, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|