Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 98.97g | Carb: 113.19g.
Breakfast: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Огородников Рыжиковое Масло, Авида Молоко 3,2%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Гречка. Lunch: Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Борщ. Snacks/Other: Капуста, Calve Майонез Легкий, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Кета, Сыр Российский, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|