|
Die ersten 10 kg sind nun weg! 😊
21,9 kg müssen noch weg, aber mit Geduld und viel Disziplin wird das auch noch werden 😀 mit weniger Kilos kommt auch die Motivation sich wieder mehr zu bewegen...Also geht's heute gleich mal wieder in Stall 😍
|
192.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 57.09g | Carb: 73.97g.
Breakfast: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Dinner: Filinchen Ballaststoff, Wolf Bayerische Gelbwurst, Géramont Kräuter-Leicht, Rote Paprika, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Other: Desira Vanille Zauber, Desira Milch Snack Kakao. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
10 Kilo sind doch schon was - toll!
09 Jan 18 by member: Riobambena
|
Hi Claudi, ich gratuliere. Super! Viel Spaß beim reiten. LG
09 Jan 18 by member: Nizzy1988
|
09 Jan 18 by member: YviWanderlust
|
Ich gratuliere auch ganz herzlich.
09 Jan 18 by member: GranCanariafit
|
Herzlichen Glückwunsch! 10 kg sind ganz toll! Weiter so!!! :)
09 Jan 18 by member: schlankin2024
|
09 Jan 18 by member: Lurchi84
|
09 Jan 18 by member: Luise Freiheit
|
Na Supi, der Anfang ist getan und jetzt nur dran bleiben.
09 Jan 18 by member: Big Gloria
|
Juppieh, ein Zehner weg! Klasse gemacht :)
09 Jan 18 by member: Viviace
|
Dankeschön Leute 😊
jaaa dran bleiben ist alles. Doch gerade so ein Erfolg ermutigt als weiter zu machen 😅
09 Jan 18 by member: Claudi1909
|
🍾 🎉 Auf die ersten zehn Kilo! Echt super gemacht! nun geht es weiter! 🍀🤗
09 Jan 18 by member: Flower*78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Claudi1909's weight history
|