|
Слов нет 🤤😭😭😭😭Одни эмоции🤢🤢
|
156.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 80.96g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Ашан Киви, Мандарин, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Dinner: 4 Сезона Клубника Замороженная, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 0,2%, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
 Comments
У многих так:) Быстро пришло - быстро уйдет.
09 Jan 18 by member: agd74
|
agd74, надеюсь, очень этого хочу
09 Jan 18 by member: Astap6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|