Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
90.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 70.52g | Carb: 172.66g.
Breakfast: Panmonviso Io Sono Integrale, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Verza, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Fagioli di Soia, Campo Largo Cannellini, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Verza, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. Snacks/Other: Granarolo Yogurt Soia Pistacchio, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grumpy3493's weight history
|