Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 81.84g | Carb: 162.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Лакт Творог 2%. Lunch: Майонез, Сыр Гауда, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Мягкая Белая Булка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Messaro Торт Кокосовый. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|