Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
265.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 80.47g | Carb: 308.72g.
Breakfast: Dan Cake Bułeczki z Czekoladą, Jogo Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: Banan. Dinner: Tymbark Sok Jabłko Gruszka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej. Snacks/Other: Banan, Bakoma Kremowy Jogurt Kawowy, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|