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Guten Morgen und einen schönen Montag.
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298.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
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1414 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 47.28g | Carb: 200.50g.
Breakfast: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Dinner: TiP Baguette Brötchen, Kartoffeln, Wiener Würstchen, Möhren. Snacks/Other: Langnese Cremissimo Latte Macchiato, Friedel Milchcreme Zapfen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
08 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Dankeschön! Wünsche ich dir auch 🙋
08 Jan 18 by member: Monesa70
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Danke, das wünsche ich dir auch 🙋
08 Jan 18 by member: sandram.80
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ist zwar ein wenig spät, aber Dir auch einen schönen Tag
08 Jan 18 by member: Dickwienix
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