Guten Morgen. Raus aus dem Nest.😊.Einen guten Wochenstart. ☕☕☕
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176.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
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1596 kcal
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Fat: 64.27g | Prot: 61.30g | Carb: 197.07g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee. Lunch: Bratensoße, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Dinner: Weich Gekochtes Ei, Dattel, Butter, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Other: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Himbeerschnitte. more...
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losing 1.5 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ja guten Morgen 😀 das raus aus dem Nest fiel mir heute ein bisschen schwer. Es ist immer noch zu kalt zum Aufstehen 😀❄
07 Jan 18 by member: iffizenker
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Hihi, ich bin schon lange raus aus dem Nest. 😃
07 Jan 18 by member: Levka...
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Moin! Hab' einen schönen Tag! 😘
07 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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07 Jan 18 by member: Monesa70
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Guten Morgen, den wünsche ich dir auch 🙋🌹
08 Jan 18 by member: MoFu27
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Morgen, dir auch einen guten Start 😀🍀
08 Jan 18 by member: ChipBobo
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08 Jan 18 by member: Gemella2005
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08 Jan 18 by member: Pavanka
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08 Jan 18 by member: sandram.80
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