|
86 SQ 温野菜
|
207.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 171.27g | Carb: 170.50g.
Snacks/Other: 540プロテイン, バナナ, ウイダー ウイダーinゼリー エネルギー マスカット味, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|