Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
2353 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 117.16g | Carb: 235.49g.
Breakfast: Мёд, Гречневые Оладьи, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Куриные Голени с Кожей, Суп Овощной, Куриный Суп. Dinner: Фамильные Колбасы Колбаса Презент, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Котлета Свиная. Snacks/Other: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|