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Guten Morgen, so fängt der Tag doch gut an! Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
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298.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
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870 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 47.99g | Carb: 77.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Kräuterquark, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Dinner: Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
07 Jan 18 by member: marcothebrain
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Prima! 👍👍 Die auch einen schönen Sonntag! 🌤️
07 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Super👍Danke, das wünsche ich dir auch 🙋
07 Jan 18 by member: sandram.80
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