Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
197.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 51.14g | Carb: 176.87g.
Breakfast: Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Сахар, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Rich Грейпфрутовый Сок. Dinner: Белый Хлеб, Rich Грейпфрутовый Сок, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мааг Семечки От Атамана, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|