Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 171.01g | Carb: 59.51g.
Breakfast: Мираторг Соте с Прованскими Травами, Миндаль, Дека Паштет Детский, Лакомо Сыр Лайт 20%, Bio Boisson Au Soja, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Петмол Сливки 11%, Chin-Su Соевый Соус, Лакомо Сыр Лайт 20%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Каждый День Брокколи, Auchan Bio Boisson Au Soja. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Orasi Соевый Напиток, Яичный Желток, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя". more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna_Creek's weight history
|