Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
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90.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
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3768 kcal
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Fat: 102.06g | Prot: 179.40g | Carb: 402.17g.
Breakfast: Té Verde, Cerezas, Soprole Quesillo Zero Lacto, Jumbo Pan Puro Centeno, Almendras, Regimel Leche Descremada Frutilla. Lunch: Zumo de Limón, Traverso Ají Pebre, Cebollas, Reineta, Mayonesa Casera, Hallulla. Dinner: Pisco Sour, Pan Amasado, Marraqueta, Mayonesa Casera, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Pepino (Pelado), Patatas Cocidas, Capel Pisco Sour Light, Mister Veggie Milanesa de Soya, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Other: Empanada de Mariscos, Nestlé Manjar, Cerveza, Naranjas, Dos en Uno Alka Mentol, Donas (sin Relleno), Cachantun Agua Mineral Citrus. more...
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1344 kcal
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Activities & Exercise:
Caminar - 38 minutes, Kayaking - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
06 Jan 18 by member: valentinanunu
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Un mes sin ir al gimnasio y a pesar de las fiestas sigo bajando.
06 Jan 18 by member: valentinanunu
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tu secreto por favor, consumo menos de 900 kcal al día y no he bajado ni una vaina de peso, de hecho estoy igual igual (me pesé ayer después de un mes)
07 Jan 18 by member: carolainasilva
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No lo sé, me desordeno de repente igual, pero no influye. Consumo cerca de 1200 calorías diarias en la semana. Supongo que es el déficit...
08 Jan 18 by member: valentinanunu
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caro consumiendo 900 cal al dia mas que bajar de peso te estas haciendo un daño tremendo , si llevas tanto tiempo consumiendo tan poquito tu metabolismo entra en estado de supervivencia y gasta el minimo de energia y al menor descuido vas a provocar un efecto rebote
08 Jan 18 by member: jpepo
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